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Les dossiers de Conseil-Psy
Mon cahier des Fleurs de Bach

Harmoniser ses émotions avec les élixirs floraux

Avec ce cahier, vous pourrez composer vos complexes personnalisés à partir des 38 élixirs floraux du Dr Bach, en fonction de vos propres troubles émotionnels.

La florithérapie aide à rééquilibrer les émotions de manière douce, naturelle, simple et efficace, et joue ainsi un rôle préventif dans de nombreuses affections physiques et psychologiques. On utilise les fleurs de Bach sous forme de gouttes à prendre dans la bouche, dans un peu d'eau ou en application locale. Sans accoutumance, elles sont simples à utiliser et conviennent à toute la famille : du bébé à l'âge avancé de la vie, et même aux animaux et aux plantes.

Maud Gracien, psychologue-psychothérapeute et conseillère agréée en Fleurs de Bach, après une présentation des 38 élixirs floraux, propose d'identifier ceux qui sont utiles selon les profils et les circonstances : découragement, addiction, déprime, irritabilité… 22 situations ou difficultés auxquelles on peut être confronté sont ainsi déclinées. « Le patient de demain peut obtenir de l'aide et des conseils d'un frère aîné qui l'aidera dans son effort », a écrit le Dr Bach. Guidée par ces mots, l'auteure nous donne, dans cet ouvrage, tous les outils pour réaliser une préparation personnelle, unique, répondant à notre état émotionnel du moment.
À partir de situations concrètes : je suis dans la lune, je me sens vide d'énergie, je me sens résigné, je m'en veux..., l'auteure associe un élixir et nous montre la voie du mieux-être et de la guérison.

Un joli cahier illustré pour connaître les élixirs floraux et apprendre à les choisir pour nous ou pour les autres.

 

Maud Gracien est psychologue-psychothérapeute. Après avoir expérimenté les fleurs de Bach pour elle-même et ses proches, elle a eu très vite envie de les proposer dans le cadre de son activité de psychothérapeute. Ayant de beaux et bons retours, elle a poursuivi les niveaux de formation proposés par le centre Bach jusqu'à obtenir le certificat professionnel des conseillers en Fleurs de Bach. Elle pratique aussi les thérapies EMDR et TAT.

En librairie le 9 mai 2018

 
L'appel Libérez votre vrai moi

Ouvrage de Priya Kumar

Au bord du divorce et du burn-out, Arjun, directeur marketing est victime d’un accident de la route et croit sa dernière heure venue. Sur l’insistance d’un Sâdhu qui lui prédit que ce voyage changerait sa vie pour toujours, il entreprend un périple au coeur de l’Himalaya jusqu’à Hemkund Sahib, un lieu de pèlerinage sikh à 4 600 mètres d’altitude.

À chaque tournant, les montagnes révèlent des secrets et des épreuves qui poussent Arjun à évoluer vers la personne qu’il a nié être, c’est-à-dire lui-même. Prétentions, faussetés, confusions et contre-vérités s’effondrent alors qu’Arjun est contraint d’affronter le désordre qu’il a créé dans sa vie.

Ce qui a commencé comme une occasion d’échapper à la réalité, s’avère être l’opportunité pour Arjun d’échapper à la spirale décroissante de sa propre misère spirituelle.

Ce roman initiatique écrit avec une plume légère et souvent drôle vous aidera à trouver votre appel, votre voix et, qui sait, votre vrai moi.

Parution le 7 juin 2018

 
Le livre santé des bols chinois

Quels secrets de santé se cachent derrière la simplicité de ces antiques potions magiques ?

Considérées dans l’antiquité chinoise comme de savantes préparations thérapeutiques réservées aux membres de la famille impériale dont elles devaient promouvoir la longévité, elles ont ensuite évolué au cours des siècles pour être diffusées dans toute la Chine, devenant des sortes de panacées populaires au service du plus grand nombre.

Nées du mariage entre la diététique et la pharmacopée traditionnelle chinoise, les « zhou » d’aujourd’hui ont muté vers des formes plus gastronomiques que thérapeutiques. Encore servies en Chine de nos jours dans des restaurants spécialisés, elles conservent néanmoins toute leur attractivité en matière de prévention.

Inédit, ce livre nous rappelle dans un premier temps le contexte culturel et historique des « zhou » et réhabilite 188 recettes pour prévenir et guérir. Tous à base de céréales, on peut choisir sa recette de bol chinois selon son problème de santé.

À titre d’exemples :

1. le bol de porc aux écorces de mandarine avec la plante QIAN SHI, est particulièrement adapté aux personnes souffrant de gonflement de l’abdomen, de sensations de lourdeur, d’oppression thoracique, de transit irrégulier, surtout en période humide,

2. Le bol de chou chinois au bacon est adapté pour les personnes désirant perdre du poids ou présentant des troubles digestifs ou de la miction.

On y trouve aussi des recettes pour le ré-équilibrage énergétique d’un organe (le foie, le coeur, la rate et l’estomac, le poumon et le rein), pour plus de vitalité, pour la régulation du poids, et des recettes en fonction des saisons.

 
Le Silence de Clara Wight

 

Roman de VALÉRIE SAUBADE

Cassandra Fletcher, pédopsychiatre réputée, quitte Londres pour se réfugier à Leeds, sa ville natale, après la mort d’un de ses jeunes patients, Bennet, 10 ans, qui s’est jeté par la fenêtre.

Toujours célibataire à 33 ans, elle tente avec difficulté de reconstruire sa vie, seule, sans revenus ni patients.

Jusqu’au jour où l’ambitieuse Meredith Wight, qui brigue un mandat de députée, lui demande de prendre en thérapie Clara, sa belle-fille âgée de 17 ans.

Clara est une adolescente effacée dont l’existence a basculé cinq mois plus tôt. Elle a été témoin du meurtre de la nounou de ses frères, une ravissante jeune fille, et souffrant d’un sévère syndrome de stress post-traumatique, elle s’avère incapable de raconter ce qui s’est passé.

En charge de l’enquête, le séduisant mais énigmatique inspecteur Al Saoud presse Cassandra d’y collaborer.

En librairie le 18 mai 2018

 
Juste après mon dernier souffle

Catherine Roumanoff

« J’ai aidé des centaines de personne à aller mieux, mais je ne me suis pas suffisamment écoutée. Il est temps de comprendre ce qu’il me manque, ce que j’espère encore. »

Allysson Flaherty, thérapeute et conférencière de renommée internationale, est victime d’un tueur, entré une nuit par effraction dans sa maison des bords de la Loire.

Sous la forme d'une entité consciente, elle décide d'enquêter sur les circonstances de sa propre mort. En effet, spécialiste des régressions sous hypnose, elle avait un don pour libérer ses patients de leurs phobies et traumatismes, et la capacité également d’emmener les esprits désincarnés vers la lumière ; la voilà à son tour de l’autre côté.

C’est le début d'une aventure passionnante, mêlant rencontres avec d'autres âmes errantes et flash-back sur sa vie d’hypnologue.

Dans cette fiction chorale, largement inspirée de sa proche expérience, l’auteur va chercher ce qui anime les protagonistes parfois jusque dans leurs vies antérieures.

Un roman initiatique dans le monde des vivants et des morts, palpitant émouvant et drôle, et qui nous conduit à des perspectives rassurantes sur la survivance de l’âme.

Catherine Roumanoff est hypnothérapeute, illustratrice et metteuse en scène. Elle se consacre désormais à la thérapie et à l’écriture et donne des conférences. Elle utilise son imagination et son expérience avec ses patients pour construire des histoires qui guérissent.

 

Parution le 7 juin 2018

 
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Actualités

La loi contre la fessée : ce qu'en pense Marcel Rufo

  

(Photo AFP)

La proposition de loi d'Edwige Antier, pédiatre et députée UMP, au sujet de l'interdiction de la fessée a été refusée par Xavier Bertrand. Voici l'avis du pédopsychiatre Marcel Rufo, concernant ce projet de loi très controversé.


Une loi antifessée, est-ce une bonne idée ?

Je suis contre la fessée. On n'a pas le droit de frapper un enfant, d'autant que, paradoxalement, cela peut lui plaire. Et un parent qui donne une fessée est toujours un parent qui disjoncte. Etre parent, c'est maîtriser ses affects pour que l'enfant comprenne. Plus que jamais, alors qu'on fête les 20 ans de la Convention des droits de l'enfant, il faut rappeler que la fessée ne sert à rien et que battre un enfant est toujours un signe de faiblesse. Pour autant, légiférer sur le sujet est une véritable bêtise. Cela risquerait de radicaliser ceux qui sont pour la fessée. Et puis se pose la question de la dénonciation : verrait-on dans les allées des supermarchés des clients dénoncer des parents qu'ils ont vus donner une claque ou une fessée à leur enfant ? Bien sûr, personne ne peut nier qu'un enfant de 2 ans et demi peut parfois être casse-pied, provoquant, et se comporter en véritable petit tyran. On lui va donner une tape sur les fesses pour le calmer. Bon, c'est inutile mais on ne va pas faire une loi contre cela. Pour les enfants opposants, la meilleure réponse est de les envoyer à la maternelle !

N'est-ce pas déresponsabiliser les parents ?

Non, car il faut se séparer pour grandir. Je suggère d'ailleurs aux députés dont c'est le rôle de se pencher sur la question. Plutôt que de faire une loi pour interdire la fessée, pourquoi ne pas prévoir des structures d'accueil pour les jeunes enfants dans la phase d'opposition de 2 à 3 ans ? Cela soulagerait les familles les plus vulnérables qui seraient les premières visées par une loi antifessée. Car c'est dans les familles fragiles que les enfants sont battus : frapper son enfant, c'est frapper un devenir qui paraît impossible. Les parents qui frappent leurs enfants frappent l'avenir alors qu'ils ont un présent dévasté. Il faudrait créer des groupes de parole pour aider ces familles déboussolées.

C'est donc si grave de recevoir une fessée ?

Il y a deux générations de parents : celle d'hier qui a reçu des fessées et des claques et qui dit « ça ne nous a pas traumatisés ». Et puis il y a les parents d'aujourd'hui, que je trouve bien meilleurs, car ils sont plus dans la compréhension de l'enfant que dans l'interdit. Le rôle d'un parent est de donner son avis à l'enfant, de lui expliquer les choses. L'enfant l'acceptera.

La proposition d'Edwige Antier a en tout cas ouvert un débat...

Elle pose une belle question, celle des changements qu'a connus la famille ces dernières décennies. Souvenons-nous des hussards qui donnaient des coups de règle sur les doigts des élèves turbulents. Aujourd'hui, si un instituteur donne une fessée à un enfant, il se retrouve au tribunal. Et pourtant, on conserve le droit de frapper son propre enfant.

Des pays d'Europe l'ont interdit...

L'Europe du Nord a une conception différente de la place de l'enfant. Nous, nous sommes un pays latin où l'on considère que l'enfant nous appartient. On ne peut pas délatiniser la France.

Pédopsychiatre, expert de l'adolescence, le Pr Marcel Rufo exerce à l'hôpital Sainte-Marguerite de Marseille. Auteur prolifique, il a publié notamment, en 2009, Chacun cherche un père et, en 2000, OEdipe toi-même ! (Anne Carrière).

(Le figaro.fr)

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