Conseil-Psy: une écoute et un accompagnement permanents

Les dossiers de Conseil-Psy
Construire un couple conscient

  

Comment rester vous-même tout en étant engagé dans une relation amoureuse ?

Quelles sont les valeurs de votre couple ?

Quels sont les éléments influençant la construction de votre nid conjugal ?

Autant de questions à vous poser pour atteindre avec votre conjoit(e) un réel épanouissement au quotidien.

Il n’existe pas de recette toute faite ni de formule magique, mais plutôt un cheminement personnel qui vous permettra de comprendre certains de vos comportements, de traverser des étapes qui tantôt renforcent, tantôt fragilisent, et d’acquérir plus de conscience dans votre relation.

 
Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres

Source d’énergie et de ressourcement

Partout à travers le monde, les hommes ont associé les arbres à l’équilibre et au sacré et il occupe une place particulière dans les mythes de toutes les cultures. Relier, dans leurs dimensions visibles et invisibles, le quotidien de la terre à celui du ciel, voilà la manière d’être que nous mumurent les arbres à travers les mythes.

Dans son livre, l’auteur nous invite à découvrir la Sylvothérapie et nous apprend le pouvoir bienfaisant des arbres : des arbres qui nous détendent, renforcent notre immunité, nous soignent et nous permettent même, dans certaines conditions, d’accéder à de nouvelles connaissances, à commencer par des savoirs sur nousmêmes et notre histoire…

Découvrez les pouvoirs des arbres et méditez avec ! Choisissez bien votre arbres, toujours, celui qui vous attire, celui qui vous plaît et vous inspire. L’intuition vous mènera alors probablement vers une étonnante découverte, celle de votre propre arbre intérieur.

Jean-Marie Defossez est physiologiste, spécialisé dans les techniques de gestions du stress et des inflammations. Amoureux des arbres depuis son enfance, convaincu que ces géants au grand coeur ont beaucoup à nous apporter, il a bâti le site www.sylvotherapie.net bien avant que cette discipline ne soit connue du grand public. À travers l’école buissonnière de sylvothérapie qu’il a fondé, il donne désormais des conférences sur les bienfaits des arbres et propose une formation certifiée en sylvothérapie. Il est également auteur aux Éditions Jouvence de 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé et de En finir avec la sous-respiration.

 
Végétarien facile et quotidien

80 idées pour cuisiner sans viande et sans poisson

Un livre de Jean Montagard et Magali Solodilow

Photographies d’Anthony Lanneretonne

Après Grande cuisine végétarienne, le chef Jean Montagard se remet aux fourneaux pour concocter des recettes veggies, faciles et quotidiennes, avec des produits de saison. Dans ce livre, il s’adresse plus particulièrement aux végétariens occasionnels et propose une cuisine variée à partir d'ingrédients végétaux : légumes, céréales, graines, légumineuses..., où les protéines végétales remplacent avantageusement la viande. Premier chef végétarien engagé, Jean Montagard milite pour la transition alimentaire et le changement de nos habitudes de consommation.

Voici 80 recettes alternatives, saines et savoureuses qui revisitent la cuisine de tous les jours, inspirées de notre terroir et des cuisines du monde. Au menu : cordon-bleu d’aubergine, blanquette de seitan, lasagnes au potiron mais aussi Chili con seitan, moussaka, brick de légumes, parmi d'autres escales végétariennes, aussi faciles à réaliser que celles de la cuisine traditionnelle !

De plus, la diététicienne Magali Solodilow détaille l'équilibre parfait de chaque recette, d'un point de vue nutritif et gustatif et donne des astuces pour respecter les allergies ou les intolérances alimentaires.

 

Jean Montagard est le seul chef cuisinier à pratiquer la cuisine végétarienne, dont le talent a été reconnu par le Gault & Millau en 1980. Créateur du premier restaurant bio-végétarien de France, il organise des manifestations pour la promotion des produits issus de l'agriculture bio. Il est également professeur honoraire au lycée hôtelier de Nice, conseiller en entreprise et auteur de Grande cuisine végétarienne, paru en 2013 aux Edi-tions de La Martinière.

Magali Solodilow, diététicienne diplômée, exerce en libéral dans le golfe de Saint-Tropez. Elle est spécialisée en troubles du comportement alimentaire, en obésité adulte et infantile, et participe à de nombreuses conférences sur les avantages des protéines végétales.

 
JE ME LIBÈRE DE MES BLESSURES INTÉRIEURES

5 blessures 5 masques 5 solutions

Céo DA SILVA

L’esprit, tel un ordinateur, conserve en mémoire tous les programmes de notre enfance pour les utiliser dans notre vie d’adulte. Mais ces programmes peuvent ensuite « bugger » et être affectés par des virus les blessures émotionnelles qui nous empêchent de vivre et d’avancer pleinement au quotidien, de progresser et de révéler notre potentiel.

Dans ce manuel pratique, vous apprendrez à identifier et à dépasser les blessures intérieures le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison, l’injustice, la culpabilité pour transformer vos comportements limitants et vous reconnecter à qui vous êtes vraiment. Vous découvrirez également la « mécanique des masques » que vous avez inconsciemment mise en place pour vous donner l’illusion d’agir, d’avancer et de vous défendre.

Grâce à de nombreux témoignages et exercices pratiques, vous pourrez non seulement identifier vos propres blessures, découvrir les masques employés pour éviter la souffrance, mais surtout, avancer sur le chemin de la guérison…

Céo DA SILVA, est maître reiki, hypnopraticienne et enseignante à l’École centrale d’hypnose à Paris. Elle a été formée également sur les blessures de l’enfance par Lise Bourbeau, fondatrice du célèbre centre de formation Écoute ton corps.

 
LE RÉVEIL DES GARDIENNES DE LA TERRE

Guide pratique d’écothérapie

Marianne GRASSELLI MEIER

L’écothérapie ou « thérapie verte » est une méthode de développement personnel qui favorise une meilleure connaissance de soi, mais aussi des autres et de la nature.

Elle est fondée sur le principe que notre santé tant physique que psychique dépend fortement de notre interaction avec la nature.

Marianne GRASSELLI MEIER délivre ici le premier guide pratique d’écothérapie, véritable mode d’emploi pour les femmes, alliant tradition et modernité.

À la fois pour celles dont l’évolution personnelle passe par un changement de regard sur le monde, mais aussi pour les femmes qui, gardiennes, initiatrices ou semencières, oeuvrent aussi bien pour elles, leurs proches, que pour l’ensemble des êtres vivants.

Nulle évolution ne pourra se réaliser sans la connaissance qui nous relie intimement à la nature.

L’engagement est profond, à la mesure du défi écologique actuel. Dans ce dialogue avec la Terre, c’est nousmêmes que nous apprenons à aimer.

CD pour s’initier à la pratique du tambour et suivre les étapes proposées par le livre.

https://youtu.be/k5hCiWm9VwI

Formée dans les années 1990 à l’écothérapie par Maud Séjournant, Marianne GRASSELLI MEIER a développé son propre modèle d’accompagnement – issu de la roue de médecine amérindienne qui inclut ses compétences de musicothérapeute, pour en faire un outil de développement personnel à la portée de toutes les femmes modernes.

 
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Actualités

Autisme : un nouvel indicateur découvert chez les bébés

 

La façon dont les bébés dirigent leur attention lors du jeu pourrait être un signe précoce de l'autisme.

Le diagnostic précoce est très important car cette maladie, qui rend inapte à la communication, doit être prise en charge très tôt pour espérer une amélioration du comportement de l'enfant.

Les scientifiques s'emploient donc à rechercher les premiers signes de cette affection chez les bébés. Notamment en s'intéressant particulièrement à ce qui capte l'attention des touts-petits.

Une expérience sur vingt-cinq bébés d'un groupe à haut risque et vingt-cinq bébés témoins a été menée par l'Institut Kennedy Krieger et l'université du Delaware .

Mis face à un jouet, les bébés du groupe à haut risque avaient tendance à beaucoup plus regarder le jouet que la personne qui s'occupait d'eux, contrairement à ceux de l'autre groupe qui cherchaient à capter son attention dans leur jeu. Néanmoins, en étant stimulés par un adulte, les bébés à haut risque peuvent suivre leur développement.

En effet, même si on recherche des signes de l'autisme chez des enfants très jeunes, il est aujourd'hui trop tôt pour établir un diagnostic certain à cet âge.

Les regards et manques de communication à eux seuls ne sont pas synonymes d'un trouble envahissant du développement (TED).

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