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LES EXERCICES SECRETS DES MOINES TAOÏSTES

 

Ouvrage de KIM TAWN 

L’ouvrage de référence pour vivre avec le tao.

Transmis durant des millénaires de maître à disciple, les exercices secrets des moies taoïstes représentent un incroyable moyen d’accéder à la sagesse du tao et de profiter de ses bienfaits sur les plans physique, mental et spirituel 

Grâce à de nombreuses illustrations claires et détaillées ainsi qu’à de précieux conseils nutritionnels, vous apprendrez à pratiquer ces exercices et à vivre en harmonie avec le tao, philosophie jadis réservée aux moines et déormais accessibles à tous : résistance accrue au froid et à la chaleur, amélioration du sommeil, de la digestion et de la santé en général, développement de la mémoire, de l’intuition, de la joie, de la paix intérieure et de la longévité… 

Kim Tawm nous livre dans cet ouvrage clair et didactique les secrets qui lui ont été transmis par son maître dans la continuité de la tradition chinoise taoïste.

 
Brèves de sagesse

L’origine de ce petit ouvrage est singulière. Depuis de nombreuses années l’auteur note des idées, des expériences intérieures, les passages de certains livres marquants, dans de petits carnets. Il a toujours écrit ces notes pour lui-même, sans idée de publication. Même si certains de ces textes ont été repris dans certains de ses livres. Dans ses carnets, les idées développées ailleurs se trouvent ici à l’état brut, sans retouches.

Ces notes sont comme des repères qui jalonnent sa vie. Ce sont des traces de prises de conscience.

Les sujets traités sont évidemment très divers et reflètent les préoccupations d’un moment, parfois une réaction à une lecture ou une rencontre.

Il a fait un choix parmi ces petits textes, les a regroupés autour de la notion de sagesse, au sens large du terme. Comme ces réflexions proviennent de périodes très différentes l’ouvrage ne présente pas d’unité comme un livre conçu autour d’un sujet unique.
 

A paraitre Novembre 2016

 
Chevaucher entre deux mondes

 

Développer son potentiel par la voie du cheval

Ouvrage de Linda Kohanov

La plupart des personnes qui aiment les chevaux les décrivent comme ayant une subtile connaissance intuitive – ce que Linda Kohanov appelle « la sagesse du cheval noir » une sagesse enveloppée de mystère, qui est ressentie si profondément qu’il est difficile de la décrire avec des mots. Poursuivant son travail révolutionnaire sur le Tao du cheval, Linda Kohanov introduit ici de nouvelles théories étonnantes sur le lien homme - cheval, théories soutenues par des années d’expérience auprès des chevaux. Selon elle, le cheval est un modèle de spiritualité incarnée, à la fois pleinement présent dans ce monde et profondément connecté aux origines divines de l’âme.

Dans cet ouvrage, l’auteure explore la manière dont ces animaux peuvent nous apprendre à évoluer sur ces deux niveaux (terre, ciel), nous menant à des transformations surprenantes en ce qui concerne la gestion de la peur, l’intuition, la conscience, l’autonomie, et surtout, l’authenticité. 

Points forts

De nombreuses histoires de transformation facilitées par le cheval, associées à des explications très claires sur le processus de guérison.

Un ouvrage très documenté sur le pouvoir de transformation des chevaux sur l’homme aux niveaux psychologique, émotionnel et spirituel.

Linda Kohanov, spécialiste en apprentissage facilité par le cheval, nous ouvre une nouvelle voie vers la compréhension des êtres humains grâce aux chevaux. Elle dirige le Centre Epona qu’elle a créé en 1997 afin d’aider les personnes, cavaliers ou non, à mieux se connaître grâce à la formidable contribution des chevaux. Elle est auteure du : Tao du cheval, Comme les chevaux, ensemble et puissants et du coffret La Voie du cheval, chez le même éditeur.

 
"Le dauphin, ce médecin de l'âme"

Personne n’a oublié Jacques Mayol et Le Grand Bleu, ni les périples du commandant Cousteau, récemment mis en images dans L’Odyssée de Jérôme Salle. L'océan et le dauphin intéressent aujourd’hui chercheurs et scientifiques. Magnétique, joueur et remarquablement intelligent, ce mammifère procure un état de relaxation et d'apaisement profond sur le cerveau et le cœur humains, quasiment similaire à l'état de méditation… et pas seulement sur les enfants en difficulté, comme le laisse penser la delphinothérapie telle qu’elle est pratiquée aujourd’hui.
Dans cet ouvrage original, agrémenté de schémas, d’anecdotes et d’un cahier photo, Olivia de Bergerac nous livre le récit de ses 30 années de recherches sur les dauphins en milieu naturel. A la fois coach en entreprise et organisatrice de sessions de plongée pour les professionnels et les particuliers, cette Franco-australienne passionnée d’océan s’intéresse depuis longtemps à l’incroyable pouvoir thérapeutique du dauphin et nous invite tous à partager l’expérience. Sa connaissance de l'univers océanique lui a permis d’élaborer une matrice TRHD® (Tortue – Requin – Hippocampe – Dauphin) qu'elle utilise en entreprises afin de déterminer les personnalités dominantes, les forces et les faiblesses de ceux qui la consultent pour faire émerger leur plein potentiel.
Un ouvrage singulier et novateur qui ouvre la réflexion sur le potentiel humain et de nouvelles méthodes de communication en entreprise.

 
Je rêve de dormir Laissez guider dans l'univers du sommeil

 

 

 


 

Ouvrage du Dr José Haba-Rubio et du Dr Raphaël Heinzer

Les docteurs Raphaël Heinzer et José Haba-Rubio, spécialistes du sommeil, dévoilent ses mystères et ses bienfaits dans un langage accessible à tous. Leur livre est composé en quatre parties. La première traite du fonctionnement du sommeil et de son évolution au cours des âges, mais aussi des rêves. Dans la deuxième partie, à l’aide d’exemples tirés de cas cliniques réels, ils abordent les différentes maladies liées au sommeil (insomnie, apnées, hypersomnies, syndrome des jambes sans repos, etc.), leurs mécanismes et les moyens pour y remédier. Mythes ou réalités ? Est-ce que la lune, les ondes électromagnétiques, le bruit, la position du lit, le chaud, l’heure d’été, une source d’eau, l’alcool ou le/la partenaire perturbent le sommeil? C’est à ces questions que répond la troisième partie. Enfin, les auteurs donnent des outils pour évaluer soi-même son sommeil et des conseils pour bien dormir. Une lecture indispensable puisque nous passons un tiers de notre vie à dormir!

 
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Actualités

Comment aider un enfant à surmonter un décès ?

 

Un enfant n’a pas les capacités de mentalisation et de recul que peuvent avoir les adultes. Face au décès d’un proche, l’enfant réagira à sa manière, pouvant parfois surprendre son entourage.


Même si cela est déroutant, il faut avoir à l'esprit qu'un enfant ne se comportera pas comme un adulte.

Un enfant peut parfois développer un sentiment de culpabilité et se sentir responsable du décès du défunt. Un enfant peut se souvenir de certaines de ses mauvaises pensées comme avoir souhaité la mort par colère passagère.

Il peut également se sentir responsable en pensant ne pas avoir assez aimé cette personne. Il est primordial d’expliquer à l’enfant qu’il n’y est pour rien, que les pensées ne tuent pas et qu’il arrive à chacun d’entre nous d’avoir parfois de mauvaises pensées.

Parfois, face à ce traumatisme qu’est la perte d’un être cher, certains enfants vont régresser, s’infantiliser, et demander davantage de bisous et d’attention. Souvent, cela montre qu’ils vivent mal le décès et ont des difficultés à faire le deuil.
Il faut les laisser venir vers vous, à leur rythme et se montrer disponible et présent.

Il s’agit de ne pas laisser l’enfant seul avec son chagrin : trouvez le temps de multiplier les instants de détente, les sorties ou bien les moments de câlins.
Et si votre enfant le souhaite, une visite régulière sur la tombe du défunt peut être d’un grand réconfort. Le mort est décédé mais fait encore partie de la famille.

Parfois l'enfant ne réagit même pas à l'annonce de la mort de quelqu'un et continue de jouer dans sa chambre comme si on ne lui avait rien annoncé. Cette réaction particulière est propre au caractère et à l’histoire de l’enfant.

Il arrive également que l’enfant se dise malade ou s'invente un ami imaginaire. On sait alors qu’il a compris cette triste nouvelle et qu'il réagit tant bien que mal.
Si ce comportement dure, il faudra alors penser à aider son enfant à exprimer ce qu'il ressent. Les personnes les plus liées avec le disparu ne sont pas forcément les mieux placées. Si les paroles des parents ou proches ne parviennent pas à désamorcer le blocage, il faut alors consulter un thérapeute.

Si la détresse est trop importante, si la souffrance n’est pas parlée, l’enfant peut devenir agressif, refuser la compagnie des autres enfants, souffrir de troubles du sommeil ou encore se montrer complètement indifférent au deuil, l’indication d’une psychothérapie est également pertinente.

De même, il faut s’agit d’être attentif à l’enfant afin qu’il ne se renferme pas sur lui-même avec son chagrin. S’il nie sa peine, faites-le pleurer. Il faut percer sa résistance, même si cela vous semble cruel. Si l’enfant n’évacue pas son chagrin il formera un abcès de douleur qui finira par remonter à la surface. Le chagrin qui est tu, caché, va s’enfler dans le silence et empoisonner petit à petit la personne qui n’aura pas su partager sa peine.

Pour les parents, il s’agit de garder à l'esprit qu'un enfant solide sur le plan affectif aura plus d'armes pour se défendre face aux malheurs de la vie. En abordant ce thème de la mort avec l’enfant dès son plus jeune âge, il sera préparé à la compréhension de cette perte mais aussi à en parler. Il est bon aussi de donner confiance en soi à l'enfant.

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