Conseil-Psy: une écoute et un accompagnement permanents

Les dossiers de Conseil-Psy
Faire ses produits de beauté à la maison

  

Ouvrage de  Juliette Goggin et Abi Righton

Des crèmes, des masques, des lotions, des shampoings pour le visage et le corps à base de fleurs, de fruits, de plantes et d'huiles essentielles.

50 recettes illustrées pour cette "slow cosmétique" : l'art de fabriquer à peu de frais ses produits de beauté de façon naturelle sans paraben et produits chimiques.

Mise en vente le 10/05/16

 
L'enfant papillon

  

 Ouvrage de Gilles Diederichs

Apprenez à repérer l'enfant hyperactif pour mieux l'aider au quotidien.

L'auteur relaxologue et sophrologue nous explique comment apprendre à ces enfants à se concentrer et à gérer ses émotions.

On parle aujourd'hui de 5% des enfants en France qui seraient des hyperactifs.

Mise en vente le 19/04/16

 
Le journal d'une ex grosse

Ce livre plein d'humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching...) répartis en 4 parties :

1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien...

2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d'Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, oeufs, desserts...

3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d'Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l'après-midi...

4) Carnet pratique d'une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d'autres nombreuses astuces d'Anna pour cuisiner malin.

Un livre drôle et plein d'astuces pour maigrir sans souffrir.

 
The Panda Family

 

Sortie du tome 1 de The Panda Family, la série de livractivités qui réveille le génie des enfants

The Panda Family est une famille de pandas plutôt chanceuse
 car ils sont heureux de génération 
en génération. Pandato, âgé de 
6 ans et demi, est le héros de l’histoire. En s’installant dans la maison de son Grand’Pa avec ses parents, il va découvrir un livre ancestral, le Livre des Secrets,
 remis de patte en patte depuis des siècles.

Il révélerait tous les secrets du bonheur à condition d’être prêt à recevoir ces informations...

Le Livre des Secrets, c'est une histoire amusante et une intrigue couplées à des activités créatives à faire seul et en famille pour s’éveiller autour des secrets révélés par la Panda Family. Les activités et jeux ludo-éducatifs sont inclus à la fin de chaque chapitre et permettent au lecteur - et à toute la famille - de développer son potentiel créatif et de mettre en place des actions positives : comprendre ses émotions, découvrir ses talents, faire sa carte de mission positive, réaliser l'arbre généalogique des talents de la famille...

Questions-réponses avec Laure Girardot, co-pandacréateur
 

  • Quel est le but de la série The Panda Family ?

Notre conviction est que l'on a tous un talent qui nous rend unique, encore faut-il le découvrir pour pouvoir être heureux et rendre les autres heureux. Nous avons donc créé cet univers coloré, ludique et contemporain pour que les enfants puissent s'amuser en s'explorant, comme une enquête sur soi, sa famille et son environnement. La clé est de s'amuser, car c'est comme ça que l'on apprend le mieux !  
 

  • Est-ce un livre à faire en famille ? 

Le livre peut se lire dès 5 ans avec l'aide de ses parents. Puis à partir de 7 ans, l'enfant peut le lire en totale autonomie : chaque mot compliqué est expliqué par une simple définition ou un synonyme. Nous encourageons les activités en famille car cela met l'enfant dans une dynamique globale où il est ACTEUR avec un effet miroir avec ses parents, ses frères et sœurs...
 
La particularité de nos livres est que 
nous nous adressons aux enfants directement à travers l'intrigue et les jeux afin que ce soit EUX qui impulsent les activités au sein de la famille. La clé est que les enfants sentent qu'ils peuvent mettre en place des choses positives, amusantes et utiles. 

  • Est-ce qu’un secret universel du bonheur existe ? 

Universel, nous ne savons pas, mais nous pensons qu’il est important de donner quelques clés aux petits pour qu'ils trouvent en eux les leviers à activer pour construire leur vie. Ces leviers sont un doux mélange entre le sens (qu'est-ce qui me fait vibrer, mes valeurs, pourquoi je me lève le matin ?) et l'utilisation de ses talents ou capacités pour suivre cet élan. On l'a tous, c'est inhérent à chacun mais il faut le découvrir, c'est ça la quête du bonheur durable et collectif. Alors autant le faire en s'amusant et ensemble ! 

 
La grossesse expliquée aux femmes

 

Après le succès de La Grossesse expliquée aux hommes, le petit guide complice et plein d’humour se consacre aux femmes, pour apprécier pleinement sa grossesse et préparer l’arrivée de bébé en communion avec le papa ! 

Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus… plus encore pendant la grossesse ! On décrypte ce qui se passe dans son ventre, mais aussi dans sa tête et celle du papa pendant ces 9 mois déroutants.

Fille ou garçon, ai-je envie de le savoir ? Comment faire vivre la grossesse à son compagnon ? Comment se déroule le suivi médical ? Pourquoi je suis toute chamboulée ? Comment les gènes se répartissent-ils ? etc.

Amplement illustré et riche de très nombreux conseils, ce livre permettra de suivre semaine par semaine le développement de son bébé, de se rasséréner et de faire de sa grossesse un moment de bonheur à partager en couple.

Le guide indispensable pour vivre ensemble une grossesse harmonieuse !

 

En librairie le 07/01/2016

 
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Actualités

Hyperactivité : le sommeil en cause ?

Le déficit d’attention et l’hyperactivité forment un duo dont les conséquences, en l’absence de prise en charge adaptée, peuvent être néfastes. Une série d’études montre de nombreuses associations entre ce syndrome et les troubles du sommeil, ouvrant de nouvelles pistes de traitement.

Il bouge, il s’agite, il parle tout le temps, c’est une « tornade »… mais avant tout, le gros problème de l’enfant ou de l’adulte « hyperactif », c’est qu’il n’arrive pas à se concentrer. Résultat : il est gêné dans les apprentissages, dérange ses proches, et ses difficultés affectent tous les domaines de sa vie quotidienne. Le trouble déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble de la vigilance. Le cerveau n’est pas assez « éveillé » et le patient se comporte comme s’il devait lutter contre la fatigue, d’où l’agitation et le manque de concentration.

Près de 200 000 enfants pourraient être concernés, de façon plus ou moins importante. Le TDAH est un problème de santé publique, car il entraîne dans de nombreux cas un échec scolaire, mais aussi des difficultés psychosociales, affectives et professionnelles – chez les enfants, puis à l’âge adulte. Il s’agit en effet d’un trouble développemental, évoluant tout au long de la vie. Il serait dû à un mauvais fonctionnement de la circulation de l’information dans le cerveau, via les neurotransmetteurs, notamment au niveau des systèmes dopaminergiques et noradrénergiques.

L’hyperactivité est souvent associée à des troubles du sommeil, un lien encore souvent méconnu par les médecins. Chez l’enfant, ce peuvent être des difficultés d’endormissement, ou du maintien du sommeil nocturne. On peut aussi observer, chez l’enfant comme chez l’adulte, un « syndrome des jambes sans repos ». Un besoin irrépressible de bouger les jambes empêche le patient de s’endormir, et s’il y arrive, ses jambes échappent à son contrôle et bougent sans arrêt : on parle alors de « syndrome de mouvements périodiques des membres inférieurs ».
A l’Hôpital Robert Debré (AP-HP), le Dr Eric Konofal étudie depuis 10 ans les liens entre les troubles du sommeil et le TDAH. Ses recherches ont montré une augmentation de 30% de la motricité au cours du sommeil chez les enfants présentant un TDAH. Ces derniers ont également tendance à somnoler durant le jour – tout en s’agitant pour se maintenir éveillés – ce qui aggrave leur trouble.

Les études sur le sujet ont montré qu’une baisse des réserves de fer dans l’organisme pouvait être lié au déficit d’attention avec hyperactivité, tout comme aux troubles du sommeil, car le fer est impliqué dans le bon fonctionnement du système dopaminergique. Le Dr Konofal a ainsi retrouvé un manque de fer chez 84% des enfants « hyperactifs » participant à son étude.
Suite à ces résultats, un traitement de sulfate de fer pendant 3 mois a amélioré significativement leurs symptômes. D’autres recherches sont menées pour savoir si un apport de fer pourrait diminuer les troubles du sommeil.

Pour en savoir plus : http://www.thada-france.org/

(Flavie Chatel-Baudrier AP-HP)

 

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