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Les dossiers de Conseil-Psy
Graines de sens

 

 

Olivier CLERC illustrations d’Alice GILLES

52 métaphores pour cultiver votre jardin intérieur

« Une image vaut dix-mille mots ». Une métaphore sème une idée en nous bien mieux qu’un long discours : elle s’épanouit ensuite dans le terreau fertile de notre propre vécu.

Les 52 métaphores réunies dans ce livre, illustrées avec tendresse par Alice Gilles, sont des condensés de vie et de sagesse, des « graines de sens ». Sitôt plantées dans notre jardin intérieur, elles prendront vie, se développeront de manière unique et porteront des fruits savoureux qui seront spécifiquement les nôtres.

  • une idée à faire germer chaque semaine pour transformer sa vie.

  • un an de croissance pour exprimer son plein potentiel.

  • des instants de poésie à semer, à essaimer…  

Olivier Clerc, suisse d’origine, établi en France, allie depuis plus de 35 ans un cheminement personnel où s’entrelacent spiritualité et développement personnel, et un parcours professionnel en tant qu’écrivain, conférencier et formateur. À ce jour, il est l’auteur d’une quinzaine de livres, avec des traductions dans une douzaine de langues, dont les best-sellers La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite (le premier de ses trois recueils de métaphores publié chez JC Lattès ), suivi par Le Don du Pardon ou encore Peut-on tout pardonner ?

Alice Gilles a étudié à l'Ecole supérieure des Arts décoratifs de Strasbourg. Elle est graphiste et illustratrice, principalement pour l'édition.

 
Le bonheur au quotidien grâce aux anges - Ecouter la parole des anges et grandir avec eux

 

Peuplant l'art du Moyen Âge à la Renaissance, les anges sont aujourd'hui sortis du giron de l'Église. Ils ne symbolisent plus seulement le message divin et les valeurs morales, mais, sur le modèle de l'ange gardien, incarnent le consolateur et le guide. Leur invocation n'exige aucune croyance particulière et les anges sont ainsi devenus, dans la société moderne et individualiste, les meilleurs compagnons de notre épanouissement personnel.

Marie et Luc Abraham nous amènent véritablement à leur rencontre. Ils s'intéressent d'abord à leurs lointaines origines, depuis la kabbale magique juive, en passant par la cabale chrétienne, jusqu'à la légende plus récente de Gérone et à la création de cette discipline consacrée : l'angéologie.

Sont ensuite élucidés les mystères planant encore au-dessus de ces célestes créatures. Qu'elles concernent leur nature (de quoi sont-ils faits ?), leur genre (ont-ils un sexe ?), ou leur apparence (comment se manifestent-ils ?), les auteurs répondent ici à plus de vingt questions incontournables.

Enfin, grâce à un tableau synthétisant les différents courants de la tradition et un calendrier situé en fin d'ouvrage, le lecteur découvrira à quel ange se vouer. Un thème est associé à chacun d'entre eux et les anges nous adressent tous leurs conseils sur les plans physique, émotionnel et spirituel.

 
Méditation et pratique du So'Ham - Maîtrise du mental et connaissance du Soi

La pratique de la méditation est depuis toujours la clé pour se libérer de la souffrance et du cycle des renaissances. Elle est le cœur essentiel et transcendant de toute religion, la porte étroite par laquelle l'homme peut atteindre son âme.

Le Verbe se manifeste dans l'homme par un double son sacré, le So à l'inspiration, et Ham à l'expiration. En se concentrant sur ce son, la conscience finit par n'en garder que le o et le m et réalise ainsi son unité dans le Verbe sacré OM.

Puisque l'homme respire 21 600 fois par 24 heures, prendre conscience de son souffle, c'est prendre conscience de la présence de l'âme. Lorsque, par cette exceptionnelle méditation So'ham, le souffle et le mental sont éliminés, l'Esprit (âtma) peut être réalisé. La réussite d'une telle pratique implique que le méditant soit soigneusement préparé. Aussi l'auteur présente-t-il à l'aspirant un ensemble de prérequis aussi bien éthiques, les commandements (yama) et les règles (niyama), que mentaux, le retrait des sens.

Cette préparation concerne également l'utilisation du chapelet, la méditation sur la lumière et la connaissance des périodes de l'âme.

La méditation So'ham est, avec la Gayatri et l'investigation sur la nature du Soi (âtma vichâra), l'une des plus anciennes techniques traditionnelles enseignées par les sages de l'Inde. Cet ouvrage essentiellement pratique permettra d'accéder, sûrement et prudemment, aux étapes les plus élevées de la réalisation spirituelle.

 
Le Yoga énergétique du son - Le corps enchanté - ABC

Portée par le souffle, la voix transforme les sons, leur donne sens et résonances.

Devenant mots, tons, musique, ceux-ci agissent sur nous, de l'intérieur lorsque nous les produisons, de l'extérieur par l'audition.

Par l'art de les émettre, les sons vocaux chantent et enchantent notre corps, notre âme et notre esprit ainsi que le monde qui les recueille. Ils confortent et engendrent l'harmonie en soi et autour de soi…

Dans cet ouvrage, l'auteur commence par rappeler la concordance concrète entre les lois de l'harmonie de l'Univers, celles de la musique et celles qui régissent la santé de l'homme. Puis elle propose des exercices simples et illustrés alliant postures, sons sacrés, mantras et respirations spécifiques aux sept demeures du corps.

Le Yoga énergétique du son respecte et utilise les grandes connaissances transmises par les mystiques de l'Inde. Il applique aussi le raisonnement thérapeutique et la vision du corps énergétique taoïste, à la source de l'aïkido et de la médecine traditionnelle chinoise.

Ainsi se révèlent peu à peu, par la respiration consciente et créatrice ainsi que grâce au placement de la voix et de ses harmoniques, les chemins et demeures de l'énergie. S'initier à l'art des sons permet d'agir sur soi-même physiquement, énergétiquement, émotionnellement et spirituellement, mais aussi sur ce qui nous entoure.

 
Chronofatigues - Quelle est la vôtre ? Traitements naturels et prévention

Le fonctionnement de notre organisme est régi par un ensemble de cycles et de rythmes, qu'ils soient internes (la production d'hormones et la fréquence cardiaque par exemple) ou externes (les alternances jour/ nuit, la succession des saisons, etc.).

Quand ces différentes horloges sont désynchronisées, c'est le corps qui en subit les conséquences sous une forme particulière de fatigue : les chronofatigues.

Jean-Loup Dervaux délimite le champ d'action de ces fatigues cycliques et périodiques qui grèvent considérablement la qualité de nos vies.

En regard de la notion classique de fatigue, l'auteur dresse une typologie de ces différentes chronofatigues basée sur leurs temporalités propres (qu'elles soient à l'échelon de la journée, du mois, de la saison ou de l'année).

Pour chacune d'elles, il identifie les principales causes et les mécanismes spécifiques, et en déduit une prise en charge adaptée par les médecines alternatives.

Après s'être intéressé au retentissement de ces fatigues épisodiques et répétitives, le docteur Dervaux donne ses conseils de prévention appliqués au corps comme au mental.

Ce livre pratique, enrichi d'un test et de nombreux tableaux synthétiques, permettra de mieux appréhender les raisons d'une fatigue. C'est en organisant en conséquence les modalités d'un indispensable repos que forme et dynamisme pourront être durablement retrouvés.

 
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Actualités

Alcool pendant la grossesse

Une étude de l'Inserm sur le sujet "Grossesse et alcool" publiée le 8 décembre 2010,  montre qu'en France, un quart des femmes enceintes continueraient de boire durant leur grossesse.

La consommation d'alcool pendant la grossesse fait partie de tous les débats. D'ailleurs, depuis trois ans, les bouteilles d'alcool se sont vues habillées d'un nouveau pictogramme : celui d'une femme enceinte un verre à la main, le tout barré.

Le gouvernement a également, ces dernières années, mis en place plusieurs campagnes d'information et de sensibilisation, afin que le message "zéro alcool pendant la grossesse" soit suivi par la majorité des femmes enceintes. Cependant, les résultats ne sont pas probants. D4ailleurs, un nouveau rapport sur le sujet montre qu'un quart des Françaises enceintes continueraient à boire durant la grossesse, dont 6% avec excès, soit plus de deux verres par jour.

Lors d'un colloque de l'Institut national de la santé et de la recherche médicale, le professeur Mickaël Naassila a expliqué qu'un bébé exposé à l'alcool durant la période de gestation de la mère peut naitre avec des particularités physiques au niveau du visage, avec des déficiences mentales, le syndrome d'alcoolisation fœtale ou des malformations organiques.
Le spécialiste a ajouté que "de nombreux enfants chez qui on détecte, à l’âge scolaire, des problèmes d’hyperactivité, de déficits d’attention, de troubles du comportement sont en fait des enfants dont la mère a consommé de l’alcool enceinte. C'est d'autant plus délicat que le problème ne se voit pas à la naissance".

Le Dr Chabrolle, spécialiste du Syndrome d'alcoolisation fœtale, explique quant à lui que "les pictogrammes, c’est bien. Mais le vrai problème, c’est que l’alcool est un sujet complètement tabou en France. Les gynécologues n’abordent pas assez le sujet avec leurs patientes. Il faut mieux les former à repérer la consommation d’alcool chez les futures mères. Un seul verre fait courir un risque au bébé (...) le cerveau du fœtus est l’organe le plus sensible à l’alcool, car il se développe pendant neuf mois, alors que les autres organes se forment au premier trimestre".

Il serait temps que l'information passe au niveau de la prévention.

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