Conseil-Psy: une écoute et un accompagnement permanents

Les dossiers de Conseil-Psy
Poussière fantôme

Dans le Montréal d'aujourd'hui, un jeune homme au don extraordinaire est pris à son propre piège... 

Archibald peut voir et converser avec les fantômes. Il en fait son fonds de commerce en proposant des visites touristiques du Montréal hanté. Lorsque le fantôme de Elizabeth McKenzie, décédée dans des circonstances étranges en 1917, lui demande de l'aider à lever le voile sur sa mort, la vie du jeune homme va basculer...

 

 

 
Mon cahier de bien-être des 4 saisons



Bouger, manger, respirer, se relaxer au rythme de la nature

Qu'il s'agisse de nutrition, de respiration, d'émotions, de sommeil ou d'activités physiques, c'est en opérant de petits changements au quotidien qu'on obtient des résultats étonnants...

Un cahier pratique et ludique pour apprendre et noter au quotidien ce que nous pouvons mettre en place pour notre bien-être.

Avec pour chaque saison :

- un bilan d'entrée dans la saison
- la respiration ou méditation de la saison et nos notes sur la pratique
- l'alimentation à privilégier, les aliments et les boissons de saisons, l'organe dont il faut prendre soin
- des espaces pour noter nos menus et les changements appliqués
- l'activité physique, sa régularité, ses bénéfices...
- un accompagnement à la gestion émotionnelle avec des exercices
- une aide pour un bon sommeil, noter nos rêves...
- en fin de saison,  un « arbre à bilan » créatif

Virginie Parée vous propose dans ce cahier de noter les exercices effectués, les progrès accomplis, vos réflexions... car l'écriture est un acte symbolique qui vient directement parler aux émotions et qui a le mérite de rester !

 

 
Ménopause, toi et moi on s'explique ?!

Les éditions du Gâteau sur la cerise proposent un guide unique, complice et décomplexé pour soutenir les femmes durant cette période délicate de leur vie.

Un guide sur la ménopause... Quelle drôle d’idée ! Pourquoi aurait-on besoin d’être aidée pour vivre cette étape incontournable de nos parcours de femmes ? Simplement parce que dans une société où la jeunesse est reine, c’est une transition parfois mal vécue. La ménopause rappelle cette réalité qui ne plaît pas toujours : le temps passe. Elle rejoint le clan des sujets tabous, de ceux qui génèrent un certain malaise. Et comme tout sujet tabou, celui-ci s’avère peu décrit et véhicule clichés et idées reçues. Non, les bouffées de chaleur ne sont pas obligatoires et oui, il est possible d’éviter les kilos en plus !

Riche en informations et conseils astucieux (traités avec une pointe d’humour), chaque femme concernée pourra, grâce à ce guide, appréhender les modications physiques, psychiques et physiologiques qu’engendrent la périménopause et la ménopause.

Divisé en 10 chapitres, Ménopause, toi et moi, on s’explique ?! aborde les différentes étapes et symptômes : bouffées de chaleur, fatigue, poids, circulation, incidences sur la peau, les cheveux, l’humeur ou la sexualité... Toutes les thématiques abordées s’accompagnent de solutions faciles à s’approprier. Des témoignages de femmes et des paroles d’experts viennent enrichir chaque sujet.

Les illustrations piquantes de PrincessH apportent légèreté et autodérision afin de rire et sourire de ces « petits désagréments » ! 

Le compagnon idéal pour une ménopause sereine !

 
“ LA VIE SE VOYAGE ”, UN LIVRE POUR APPRENDRE À SAVOURER LE BONHEUR AU QUOTIDIEN

 

Le bonheur s’apprend et se choisit. C’est la conviction profonde de la coach et formatrice Isabelle Calkins.

Pour que la joie de vivre, l’optimisme et la confi ance soient vécus au quotidien par tous, Isabelle publie un recueil de petits bonheurs intitulé « La vie se voyage, 365 jours pour vivre en joie ».

Zoom sur cet ouvrage hors normes, à la croisée de l’amour de la vie et du partage.

Depuis quelques années, les Français semblent avoir compris que le bonheur s’apprend et se vit au quotidien.

Dialogues, conférences, débats sont régulièrement organisés. Partage d’images et de citations sur les réseaux sociaux, décoration de nos intérieurs via des cadres ou des stickers muraux, ou encore textes sérigraphiés sur des vêtements : la joie est une philosophie de vie qui mérite d’être affichée, soutenue et largement partagée.

Pour que tous les Français aient sous la main un petit bonheur quotidien, Isabelle Calkins, coach, formatrice et conférencière, spécialisée dans la prise de parole en public, la confiance en soi et l’affirmation de soi publie son ouvrage « La vie se voyage ».

365 JOURS POUR VIVRE EN JOIE !

Tel un recueil de paraboles de bonheur, « La vie se voyage » se veut un ouvrage inspirant, léger et puissant. Il offre, pour chaque jour de l’année, un texte accompagné de sa photographie, portant sur la joie de vivre, l’optimisme et le sens de la vie.

Cette alliance du texte et de l’image agit comme une petite entrée en méditation, une pause qui invite le lecteur à l’introspection ou l’amène à constater que le bonheur est à portée de main.

Une page par jour, comme une touche de rappel quotidienne qui permet de nous ramener à l’essence des choses, tout en lucidité, en subtilité et en douceur. 

« La vie se voyage » une contribution journalière, telle une offrande pour nourrir le questionnement, l’émerveillement et la joie.

 
LES OEUFS DE YONI POUR RÉVÉLER SON POTENTIEL FÉMININ

Le guide pratique pour améliorer sa vitalité, son bien-être, sa sexualité...

Peggy TOURNIGAND

Avez-vous envie de savoir comment les femmes peuvent garder une belle vitalité et être émotionnellement équilibrée ? Voulez-vous connaître ce secret ?

Il s’agit de l’oeuf de Yoni. C’est un oeuf en pierre et il se place dans le vagin ; il en existe de différentes tailles et de différentes pierres. Le mot « Yoni » en Sanskrit signifie l’organe génital de la femme. Il est également le symbole de l’énergie féminine dénommée Shakti.

L’utilisation de l’oeuf de Yoni a commencé comme une pratique secrète qui a évolué dans l’ancienne Chine. Son utilisation n’était enseignée que dans le Palais royal aux impératrices et aux concubines. Certains pensent qu’il était à l’origine enseigné comme une pratique pour plaire à l’empereur tout en faisant l’amour. Toutefois, les bénéfices de la pratique sont bien plus étendus. Les personnes qui utilisent régulièrement l’oeuf ont pu constater une augmentation de leur vitalité, de leur énergie sexuelle et l’amélioration de leur santé physique et spirituelle.

Le livre de référence en français sur les oeufs de Yoni : histoire de l’oeuf de Yoni, taoïsme, anatomie féminine, questions pratiques sur l’utilisation de son oeuf et les bienfaits des pierres les plus courantes… Un guide complet, magnifiquement illustré et en couleurs, pour découvrir les secrets des oeufs de Yoni.

 

Parution 15 avril 2018

 
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Actualités

Alcool et grossesse : des risques encore trop ignorés

 

Il est inquiétant de constater que trop peu de femmes en âge d’être mère sont conscientes des risques liés à la consommation d’alcool en cours de grossesse.


La majorité des femmes comprennent mal la recommandation d’abstinence et elles ne connaissent que très mal les éventuelles conséquences, de la consommation d’alcool pendant la grossesse, sur la santé de l’enfant à naître.

Pourtant, la majorité de ces femmes est informée, notamment grâce aux médias et aussi grâce à leur gynécologue, pendant le suivi de la grossesse.

Du côté des professionnels de santé, on remarque souvent qu’ils sont mal à l’aise pour aborder le sujet.

La consommation d’alcool pendant la grossesse reste encore un véritable tabou, notamment du fait du déni de l’alcoolisme féminin mais aussi le fait de ne pas vouloir culpabiliser ou heurter la femme enceinte. Cependant, la prise de conscience est réellement primordiale.

Plus rarement mais cela est dramatique, certains médecins seraient curieusement mal informés des risques et des conséquences de la consommation d’alcool pendant la grossesse, notamment le syndrome d’alcoolisation fœtale. Dans ce cas de figure, l’usage de l’alcool n’est pas clairement condamné.

On remarque que les femmes enceintes qui ne sont pas clairement informées, se tourneraient vers l’avis de leur mère. De fait, la consommation d’alcool est banalisée car pour la génération précédente, aucune prévention n’était faite. L’expérience personnelle familiale devient donc la théorie scientifique à laquelle va se référer la future maman.

Pourtant, les effets de l’alcool sur le bébé sont bien réels : retard de croissance, modification du périmètre crânien, troubles psychiques pour ne citer que ces conséquences…..

Alors, pendant la grossesse, dès que vous savez que vous êtes enceinte c’est ZERO ALCOOL !!!

http://www.inpes.sante.fr/70000/dp/06/dp060911.pdf

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