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Les dossiers de Conseil-Psy
Sophrologie et sport

 

Le sport existe depuis toujours et dans toutes les cultures, même s’il prend des formes différentes au cours de l’Histoire et selon les civilisations. Ce simple fait démontre qu’il répond au besoin humain de jouer, d’échanger, mais aussi de s’évaluer et de se surpasser. Le sport tient également une place importante dans la société, en raison des valeurs qu’il véhicule. Pour beaucoup, il est la matérialisation d’une bonne hygiène de vie, d’une attitude de « gagnant » (être déterminé, aimer l’effort, savoir prendre des risques, etc.) et d’une intégration sociale. Dans ce contexte, on comprend pourquoi le nombre de sportifs amateurs ne cesse d’augmenter.

Le sportif, amateur ou de haut niveau, attend beaucoup de ses performances et de ses résultats qui sont le prolongement de son être et caractérisent sa personnalité. Lorsque ceux-ci ne sont pas à la hauteur de ses attentes, le sportif peut le vivre comme un vrai « drame personnel ».

Bien que la sophrologie ne puisse, à elle seule, faire gagner une compétition, elle apporte aujourd’hui une aide précieuse dans les programmes de préparation mentale des sportifs et son efficacité sur le sujet n’est plus à démontrer. C’est pourquoi de plus en plus de sophrologues collaborent avec les préparateurs physiques ou le staff médical en charge des athlètes.

 

Catherine Aliotta est Sophrologue, fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Auteure d’ouvrages à destination du grand public et des professionnels comme Pratiquer la sophrologie au quotidien ou Manuel de Sophrologie chez InterEditions, elle s’efforce de valoriser et rendre accessible la technique pour le plus grand nombre.

En librairie le 8 novembre 2017

 
SORTIE 10 NOVEMBRE 2017: UN NUMÉRO SPÉCIAL DE PICSOU MAGAZINE POUR LES 70 ANS DE L'ONCLE PICSOU

Né sous la plume du dessinateur de la maison Disney Carl Barks en 1947, l'oncle Picsou fête cette année son 70e anniversaire.

Après un numéro spécial de Super Picsou Géant de plus de 400 pages avec couverture en or et une présentation de Picsou de A à Z, sorti le 30 octobre, Disney Hachette Presse, l'éditeur historique de PICSOU MAGAZINE, publie ce vendredi 10 novembre un numéro exceptionnel de Picsou Magazine, qui initiera ses lecteurs à la réalité virtuelle avec un casque VR offert. Si l'oncle Picsou a maintenant 70 ans, Picsou Magazine, dont le premier numéro est paru en 1972, à quant à lui 45 ans. Les deux numéros sont disponibles en kiosque jusqu'à deux mois après leur parution.

 
Les Animalins : une nouvelle aventure éducative

4 Animalins - 4 destins – 4 dons uniques

Les Animalins sont des animaux qui ont développé des compétences uniques et aident les petits à assimiler des concepts éducatifs à travers différents jeux, chansons et histoires.

Ces 4 petits animaux interactifs, ayant chacun acquis des dons incroyables permettent d’apprendre aux plus petits, de façon ludique : les chiffres, les lettres, la science ou l’anglais.

Chaque Animalin a son histoire, racontée dans le livret qui accompagne le jouet. Les enfants y découvrent comment ils ont acquis leurs dons éducatifs uniques.

Un voyage virtuel sur le site : www.les-animalins.fr nous invite à connaitre en profondeur leur univers avec des coloriages, des jeux, des chansons et de nombreuses autres activités !

De nouvelles histoires des Animalins y seront publiées régulièrement.

Dans l’archipel d’Imaginalia vivent les Animalins.

Dans les iles que composent ce lieu fantastique, nous attendent le lapin Matt, le chat Bali, le chien Doc et le panda Haku, des animaux avec des compétences extraordinaires, disposés à accompagner les plus petits dans une aventure éducative attachante.

L’histoire et la personnalité de chaque animal permet d’introduire une dimension affective à l’apprentissage des concepts éducatifs basiques et crée ainsi un lien spécial avec l’enfant.

Les mathématiques n’ont pas de secret pour Matt le lapin, le chien Doc est un grand lecteur qui connait toutes les lettres, le panda Haku est un expert en sciences et le chat Bali maitrise n’importe quelle langue, surtout l’anglais. Chacun d’entre eux a acquis des compétences uniques et est disposé à les partager pour qu’apprendre devienne toute une aventure.

 
Sophrologie et personnes âgées

 

Dorénavant, près de quatre à cinq générations doivent apprendre à « vivre » ensemble. En effet, ’allongement de la vie et l’accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. La majorité d’entre elles vieillissent dans de bonnes conditions de santé jusqu’à quatre-vingts ans, maintiennent une certaine autonomie et con-tinuent de vivre à leur domicile.

Dans notre société, où la structure familiale a beaucoup évo-lué ces soixante dernières années, chaque génération vit à pré-sent dans des logements séparés et ne cohabite plus sous le même toit. Cela entraîne des enjeux majeurs en matière d’habitation, mais aussi de gestion sociale, d’entraide et de solidarité.

Par ailleurs, les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu’à leur fin de vie. Certains experts comparent volontiers cette période de vie à l’adolescence. En effet, dans un temps relativement court, les personnes doivent s’adapter pour trouver une nouvelle place dans la société, dans leur famille, mais aussi perdre progressi-vement leur indépendance, voire leur autonomie. 

Bien que la sophrologie ne puisse pas, à elle seule, résoudre tous les problèmes des personnes âgées, elle est aujourd’hui reconnue comme un support indispensable par les professionnels du secteur. 

Catherine Aliotta est Sophrologue, fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Auteure d’ouvrages à destination du grand public et des professionnels comme Pratiquer la sophrologie au quotidien ou Manuel de Sophrologie chez InterEditions, elle s’efforce de valoriser et rendre accessible la technique pour le plus grand nombre.

En librairie le 18 octobre 2017

Plus d’information sur le site www.catherine-aliotta.fr

 
Mondes indiens

25 ans de voyage en Inde et tout autour

Pays mythique et multiple, l’Inde ne cesse d’attirer et de fasciner. La photographe Véronique Durruty lui a consacré des dizaines de voyages entre 1991 et 2017, dont certains ont duré plus d'un an. « Mes mille Indes », aime-t-elle dire. Car l’Inde se limite-t-elle seulement à l’Inde ? « J'ai tourné autour de toi, vu d'autres pays de ton monde, les montagnes de ton frère-siamois-frère-ennemi, le Pakistan, et celles du petit Népal, les grands fleuves du Bangladesh, la feinte douceur du Sri Lanka, les cousins de tes bouddhistes ladakhis au Mustang et au Tibet. Tu ne sais pas ce qu'est une frontière, Mother India, tu absorbes et tu débordes, par capillarité, on se sait pas vraiment où tu t'arrêtes. » Pour raconter ce voyage fleuve, Véronique Durruty a décidé d'écrire des lettres fictives à des personnes qu'elle a croisées. Une correspondance qui se glisse entre les pages de ce livre, au milieu des photographies, des dessins et des carnets qui font toute la richesse de son regard... pour peut-être percer l'insondable mystère de ces mondes indiens.

Véronique Durruty, artiste-auteur française, explore le voyage par les sens et les sensations à travers différents mediums, photographie essentiellement, mais aussi écriture, dessin et film. Son travail est exposé dans le monde entier, et ses oeuvres entrent dans des fonds publics d’art contemporain et des collections privées. Elle vit et travaille à Paris.

Parution le 26 octobre 2017

 
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Actualités

Enfants et suicide : quel sens a la mort ?

Selon Boris Cyrulnik, «C'est vers 8-10 ans que le mot mort prend tout son sens». De même, «90 % des enfants qui se suicident ont eu un attechement insécure».

Boris Cyrulnik est psychiatre et chargé d'une mission sur le suicide des jeunes par Jeannette Bougrab, secrétaire d'Etat à la Jeunesse.

Nous reprenons les questions posées par 20 Minutes à l'occasion de la 15e Journée de la prévention du suicide :

Comment le théoricien de la résilience s'est-il retrouvé à la tête de cette mission ?
Ce sont les mêmes trois facteurs qui empêchent le processus de résilience et favorisent le suicide. La solitude, «personne ne me parle» ; le non-sens, «qu'est-ce que je fais sur terre?» ; et la honte des survivants (de la famille).

Y-a-il des signes annonciateurs?
Une fois sur trois, c'est une consultation pour un mal de ventre. Ils souhaitent exprimer un malaise, mais n'ont pas de mots pour le dire. Des muets qui parlent avec des sourds… Autre signe d'alerte chez les jeunes, l'isolement. On pense qu'il travaille, mais il est seul et ce sentiment s'aggrave, facilitant son passage à l'acte.

Comprennent-ils la portée de leur geste?
C'est vers 8-10 ans que le mot mort prend tout son sens, exception faite des pays en guerre. Un élément déterminant du suicide des ados est la violence conjugale précoce. Si l'enfant a vu très tôt ses parents se battre, cela laisse des traces qui se réveilleront à l'adolescence. S'il est seul à ce moment-là, il peut passer à l'acte.

Comment les prévenir?
90 % des enfants qui se suicident ont eu un attachement insécure. Mais on peut inverser la tendance via les familles ou les copains.

Et l'école?
L'école, au contraire, crée les conditions expérimentales de l'angoisse. Le Japon et la Finlande, en mettant la barre très haut, angoissent les enfants et connaissent un pic de suicide.

Quel rôle peut jouer une maladie ou un handicap dans le suicide de l'enfant ?
C'est la signification de la maladie ou du handicap qui compte. Ainsi, au Japon, un enfant qui travaille mal va estimer qu'il s'agit d'un handicap gravissime qui mérite la mort.

(www.20minutes.fr)

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